جعبه کمک های اولیه در هر خانه ای ضروری است. این شما را برای شرایط اضطراری خانگی مانند بریدگی، خراشیدگی و سایر صدمات  و مواجهه با بلایایی مثل قطع برق و زلزله و کولاک آماده نگه می دارد.

۱. بانداژ و لوازم تمیز کردن

بریدگی، خراشیدگی و سوختگی از جمله رایج ترین آسیب هایی است که ممکن است در خانه خود تجربه کنید. برای رفع این آسیب‌ها، باید جعبه کمک‌های اولیه خود را با اقلامی مانند:

باند چسب در اندازه های مختلف

گازاستریل

نوار چسب

باند کشی

دستمال مرطوب ضد عفونی کننده

بتادین

پماد آنتی بیوتیک

کرم هیدروکورتیزون و

دستکش لاتکس

مجهز کنید.

۲. دماسنج

نگه داشتن دماسنج در یک نقطه با دسترسی آسان می تواند به شما کمک کند خود یا یکی دیگر از اعضای خانواده خود را از نظر تب بررسی کنید و تعیین کنید که چه اقداماتی ممکن است نیاز باشد.

۳. داروهای بدون نسخه

چه با سردرد، درد عضلانی، خارش، التهاب یا معده درد سر و کار داشته باشید، داروهای بدون نسخه اغلب می توانند به شما در مدیریت علائم کمک کنند. کیت کمک های اولیه خود را با داروهایی از قبیل:‌

ایبوپروفن – استامینوفن – آنتی هیستامین – شربت گلودرد – قرص سرماخوردگی – شربت انتی اسید – لوپرامید  پر کنید.

۴. داروهای تجویزی

اگر داروهای تجویزی مصرف می کنید، باید حداقل به اندازه کافی برای یک هفته در جعبه کمک های اولیه خود نگهداری کنید.

۵. بسته های گرما و سرمای فوری

کیسه های گرم و سرد فوری می توانند کمک کننده باشند. در حالی که آنها را در دمای اتاق نگهداری می کنید، می توانید با فشار دادن آنها را فعال کنید. سپس آب و نمک در داخل بسته مخلوط می شوند و واکنش گرم یا خنک کننده را آغاز می کنند.

۶. گیره موچین

گیر کردن یک خرده یا تکه شیشه در پوست شما هرگز خوشایند نیست. نه تنها ناخوشایند است، بلکه اگر خیلی طولانی بماند، می تواند منجر به عفونت شود. ‌

موچین می تواند به شما کمک کند تا ترکش های سرسخت را بردارید. نگه داشتن آنها در کیت اضطراری به این معنی است که می توانید به جای جستجو در خانه برای یافتن آنها، به سرعت به آنها دسترسی داشته باشید.

۷. آب و مواد غذایی فاسد نشدنی

نگهداری آب و مواد غذایی فاسد نشدنی می تواند در شرایط اضطراری مانند کولاک یا قطع برق مفید باشد. یک منبع آب بطری و غذاهایی که به راحتی بدون برق آماده می شوند ذخیره کنید.

۸. پتوهای اضطراری

در ماه های سرد تر، یکی از آخرین چیزهایی که می خواهید این است که بدون گرما باشید. اگر انرژی خود را از دست می دهید، داشتن پتو در دست می تواند به گرما کمک کند.

۹. یک رادیو

کیت اضطراری شما باید شامل یک رادیو AM/FM با باتری یا دستی باشد. به این ترتیب، می ‌توانید به  به ‌روزرسانی ‌ها، هشدارها و موارد دیگر گوش دهید.

۱۰. چراغ قوه

اگر در شب انرژی خود را از دست می دهید – یا نیاز به انجام کاری در شب دارید – داشتن چراغ قوه LED و باتری های اضافی مفید است.

۱۱. شارژر تلفن

یک شارژر تلفن قابل حمل کاملاً شارژ شده می‌تواند به شما کمک کند حتی زمانی که همه چیز خاموش می‌شود، تلفن شما را روشن نگه دارد.

۱۲. تماس های اضطراری

در نهایت، داشتن لیستی از تماس های اضطراری در جعبه کمک های اولیه هرگز بد نیست.

می توانید از مرکز درمان در منزل برای تهیه جعبه کمک های اولیه کمک بگیرید و همچنین با یک تماس از طریق مشاوره ی تلفنی مرکز درمان در منزل دم با شماره های 67398800 – 021 و یا 64064 – 021 با ما در تماس باشید و سوالات خود را بپرسید و یا برای دریافت خدمات ویزیت پزشک عمومی و پزشک متخصص در منزل، و پرستاری در منزل با شماره 64064 – 021 تماس بگیرید.