سنگ کلیه به دلیل رسوب و انباشته شدن یک سری ازمواد معدنی در کلیه شکل می گیرند. این سنگ ها می توانند ابعاد متغیر رنگ و جنس های متفاوتی داشته باشند. احتمال ایجاد سنگ های ادرار در آقایان دو برابر خانم هاست.

تشکیل سنگ های کلیوی می تواند بدون علامت باشد و بیمار تا زمانی که این سنگ ها جابه جا نشده اند متوجه بیماری خود نشود. علایمی که سنگ های کلیوی می توانند ایجاد کنند شامل :

۱. درد شدید در ناحیه ی پهلو و پشت و گاها در نواحی زیر شکم و ران ها که شدت درد می تواند مغیر باشد و بیمار درد را به صورت اپیزودهای شدید و خفیف تجربه کند.
۲. سنگ های کلیوی می توانند باعث تغییر رنگ و ایجاد بوی بد ادرار و سوزش و احساس عدم تخلیه ی کامل ادرار شوند.
۳. گاها سنگ های کلیوی می تواند عفونی شده و باعث علایمی مثل تب ولرز در بیمار شود.
۴. همراهی درد ناشی از سنگ های کلیه میتواند همراه با تهوع و استفراغ باشد.

عواملی که ریسک ایجاد سنگ های کلیوی را بالا می برند شامل موارد زیر می باشد:

۱. کم آبی
۲. بیماری های زمینه ای مثل دیابت بیماری های کلیوی مادرزادی بیماری های التهابی روده مثل کرون جراحی بایپس معده و ….
۳. مصرف مکمل های ویتامین c
۴. کم بودن میزان کلسیم در موادغذایی دریافتی
۵. مصرف بیش از اندازه ی مواد غذایی غنی از اگزالات
۶. مصرف داروهایی مثل تریامترن کورتیکواسترویید ها داروهای ضد صرع و…
۷. سابقه ی خانوادگی بیماری سنگ کلیه

می توانیم با ایجاد یک سری تغییرات در برنامه ی غذایی و سبک زندگی از تشکیل سنگ های کلیوی پیشگیری کنیم.

۱.بهترین راه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه نوشیدن آب کافی است.در صورتی که آب کافی ننوشید میزان خروجی ادرار کم خواهد بود و ادرار غلیظ تر میشود و دفع موادمعدنی که باید از طریق حل شدن در ادرار اتفاق بیفتد با مشکل رو به رو خواهد شد و احتمال ایجاد سنگ کلیه افزایش می یابد.مقدار نوشیدن آب بستگی به میزان فعالیت شما در طی روز دارد. مثلا کسی که ورزش می کند و تعریق زیادی دارد باید مصرف آب را افزایش دهد.

۲. کم کردن میزان مصرف نمک یک اقدام پیشگیرانه برای ایجاد سنگ های کلیوی است. رژیم غذایی حاوی میزان زیاد نمک خطر ابتلا به سنگ های کلیوی کلسیمی را افزایش می دهد. زیرا سدیم موجود در نمک مانع از جذب مجدد کلسیم از ادرار به خون می شود و کلسیم بیشتردر ادرار مساوی است با احتمال بیشتر تشکیل سنگ های کلیوی. همچنین در مصرف غذاهای فرآوری شده و کنسروی و نیمه آماده به دلیل داشتن سدیم بالا باید دقت شود.

۳.اصلاح مصرف مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی اگزالات هستند باید در برنامه ی غذایی افرادی که مستعد ابتلا به سنگ های کلیوی هستند اعمال گردد. اگزالات ماده ای است که در ادرار در صورت پیوند با کلسیم میتواند ایجاد سنگ های کلسیک اگزالاتی ککند. غذاهای حاوی مقادیر سرشار از اگزالات شامل : شکلات -قهوه-چای-چغندر-اسفناج- بادام زمینی و بادام هندی -محصولات سویا و …. می باشند.
مصرف همزمان غذاهای حاوی کلسیم همراه با غذاهای غنی از اگزالات به دلیل اتصال این ۲ ماده قبل از رسیدن به کلیه می تواند خطر ایجاد سنگ های کلیوی را کاهش دهد.

۴.نکته ی بعدی محدود کردن مصرف پروتیین های حیوانی علی الخصوص گوشت قرمز به دلیل تولید اوریک اسید در بدن است که می تواند ایجاد سنگ های اسید اوریکی کند.

۵. در مصرف مکمل های ویتامین c دقت کنید! تحقیقات نشان داده اند که مصرف مقادیر زیاد مکمل های ویتامین c به خصوص در آقایان خطر ایجاد تشکیل سنگ را افزایش می دهد.البته محققان معتقدند که ویتامین ث موجود در موادغذایی خطر مشابهی را به دنبال ندارد.
موارد زیادی در تشکیل یا عدم تشکیل سنگ های کلیوی موثرند که می توانید با یک تماس از طریق مشاوره ی تلفنی مرکز درمان در منزل دم با شماره های 67398800 – 021 و یا 64064 – 021 با پزشکان ما در تماس باشید و سوالات خود را بپرسید و یا برای دریافت خدمات ویزیت پزشک عمومی و پزشک متخصص در منزل، پرستاری در منزل، فیزیوتراپی در منزل با شماره 64064 – 021 تماس بگیرید.

انجام تست کرونا در منزل با تماس با شماره ۶۴۰۶۴

۱۴ نکته درخصوص نحوه مراقبت از سوند ادراری

۳ راه درمانی درمان پوکی استخوان

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.